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Changer de perspective… et choisir de sourire à la vie


Donner plus de sens et de plaisir à votre vie

Beaucoup d’entre nous, à un certain moment de leur vie, cherchent à donner plus de sens à leur vie dans sa triple définition: sensation, direction, signification. Je vous propose plusieurs techniques qui vous permettront d’accéder à ce mieux-être, de vous libérer intérieurement, de voir les choses autrement, bref d’être plus heureux en étant acteur de votre vie.

« Que la force me soit donnée de supporter ce qui ne peut être changé, le courage de changer ce qui peut l’être et la sagesse de distinguer l’un de l’autre ». Marc-Aurèle

Hypnose

L’hypnose est un état d’absorption permettant d’élargir son champ de perceptions, d’ouvrir le réservoir des possibles, de se remettre en mouvement, et ainsi laisser transformer son existence…

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Ateliers – séjours

Venez découvrir l’auto-hypnose, apprendre à mieux gérer votre stress, oser croire en vous, prendre conscience de ce qui compte vraiment pour vous et de ce que vous voulez améliorer dans votre vie…

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Méditation

La méditation de pleine conscience permet d’être présent à soi-même instant après instant, calmer le mental et s’accueillir sans jugement, pour contacter au fond de nous notre essence véritable…

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À propos de moi / Qui suis-je ?

De Saint-Malo dont je suis originaire, je garde la vision de l’horizon infini au-delà de la mer, symbole de tous les possibles. Après des études en école de commerce, je suis partie vivre deux ans au Japon où j’ai découvert d’autres façons de prendre soin du corps et de l’esprit. J’ai ensuite travaillé pendant plus de 25 ans en entreprise. A un moment, confrontée à plusieurs évènements révélateurs, j’ai compris que je devais donner plus de sens à ma vie.  Je me suis alors formée à l’hypnose à l’IFHE Paris où j’ai été certifiée maître praticien en hypnose humaniste. J’ai également été élève de l’école de la posture juste EDLPJ de Thierry Janssen. également suivi les fondements de méditation de pleine conscience MBSR et je suis co-présidente de l’Association Mindfulness Auvergne AMA. Je suis également instructrice d’entraînement à l’attention selon la méthode Eline Snel pour développer l’attention chez les enfants de 4 à 12 ans en milieu scolaire ou privé. Parallèlement, je pratique le yoga depuis une dizaine d’années. .


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